Für wen eignet sich Autogenes Training?

Es eignet sich zur ...

• Verbesserung der Konzentration, des Gedächtnisses, der Lernfähigkeit

• Raschen Umschaltung auf Ruhe und Entspannung

• Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwertes

• Veränderung der Grundstimmung

• Aufbau von Gelassenheit

• Gesundheitserhaltung, Vorbeugung gegen Krankheit

und wirkt gegen ...

• Prüfungsängste

• Stress, Gefühle der Überforderung

• Einschlafschwierigkeiten

• Mutlosigkeit, Lustlosigkeit

• Innere Unsicherheit

• u.v.a.